Как держать фокус на цели?

Когда поставили цели и собираетесь достигнуть желаемого, то стоит вооружиться дополнительными инструментами, которые помогут дойти до конца. Сколько раз бывало, что цель поставлена, она зажигает, хочется делать и работать. Но проходит день-два-три, неделя, месяц и вы всё меньше и меньше уделяете ей внимание.

Нормально: эффект новизны прошёл и здесь уже нужно упорство и искусство самомотивации. И дело тут не в лени, неорганизованности или сложности достижения. Помимо,цели скорее всего есть и обычная жизнь: сегодня закрутились, помогая родственникам, позавчера весь день провели в очередях за документами, а тут еще начался дачный сезон/учебный год/отпуск/пригласили на пикник за город… И постепенно, незаметно цель откладывается. Сначала на день, потом на два, три… Очнуться можно только перед следующим планированием или подведением итогов. И к завершению года увидеть, что цель-то не достигнута.. А как хотелось и хочется до сих пор…
Чтобы цель держать в фокусе, после её постановки, используйте
Инструменты для удержания фокуса на цели:

  • Прописывайте цели каждое утро. Если планируете дела с вечера, то утром дополнительно уделите время тому, чтобы цель прописывать. Можно вставать на 10 минут раньше, налить себе вкусный чай и пока еще семейные спят, посвятить этому занятию время. Цель будет в фокусе каждый день. По крайней мере, вы будете о ней думать.
  • Ежедневно планируйте минимум одно дело, которое продвинет вас к желаемому. Большое дело или маленькое, но прорыв должен быть каждый день! И — дело должно быть доведено до результата.
  • Сделайте напоминалку о цели. Стикер на мониторе, фоновая картинка на экране смартфона, плакат на стене, надпись в ежедневнике, закладка в нём же. Что-то, что будет напоминать о том, что у вас цель есть.
  • Целеустремлённым. Найдите напарника по цели, которому будете ежедневно/еженедельно рассказывать о том, как у вас идут дела с вашей целью. Напарника можно также просить напоминать о том, что вы хотели ему рассказать. Можно платить штрафы за невыполненное и запланированное вами. Ну и конечно, вместе отпраздновать достижение вашей цели 🙂

Чтобы цель достигалась, ей нужно жить, ей нужно “заболеть” и думать о ней постоянно. Берите на вооружение инструменты фокуса на цели. Возьмите свой ежедневник или блокнот и запишите, какие рекомендации берёте в свою жизнь.

Грандиозных целей!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *