Как запоминать часовое аудио?

Один из самых удобных форматов обучения — это аудиоподкасты.
Загрузил в плеер и «мертвое время» всегда «занято делом».

Кроме прослушивания, информацию нужно внедрить. Для этого ее следует записать. Но как запомнить все тезисы во время прослушивания, если нет возможности их сразу пометить? К примеру, когда ты бежишь 10 км и слушаешь обучающий тренинг?

Есть выход. Вот инструкция:

  1. Сформулировать тезис;
  2. Придумать ассоциативную связь к тезису;
  3. Повторить пункты 1 и 2 необходимое количество раз, объединяя тезисы в историю;
  4. Когда освободитесь, прокрутить в памяти историю, «вытащить» из нее тезисы, записать их;
  5. Сделать выводы, распланировать на внедрение;
  6. Внедрить.

Пример:

Во время бега я запомнил тезисы:

  • Радоваться успеху других людей, а не завидовать;
  • Старые знания становятся не актуальными, их нужно постоянно заменять новыми;
  • Найти человека который уже имеет тот результат и смоделировать его (учиться напрямую, работать с ним), а не искать новых знаний;
  • Идеальный вариант — всегда самостоятельно себе ставить задачи и выполнять их, без всяких пинков и внешней мотивации;
  • Найти трех человек из тех, кто уже ТАМ, договориться о работе с ними;
  • Сначала брать один проект делать его целый день, затем в другой день другой проект и так далее;
  • Я не вступаю в войну, которую не выиграю.

Вот мои ассоциации, объединенные в историю:

Друг купил Феррари и я принес торт (Радоваться успеху других людей, а не завидовать), чтобы отметить событие. Он кинул на капот книгу, которая упала в яму. Яму закопали (Старые знания становятся не актуальными, их нужно постоянно заменять новыми). Подошел левый дядя, вместо головы мигающая лампочка (Найти человека который уже имеет тот результат и смоделировать его (учиться напрямую, работать с ним, а не искать новых знаний)). В руках у него аквариум, в котором осьминог с щупальцами дает всем указания (Идеальный вариант всегда самостоятельно себе ставить задачи и выполнять их, без всяких пинков и внешней мотивации). Подошли еще два друга (Найти трех человек из тех, кто уже ТАМ, договориться о работе с ними)…

Практикуйтесь таким образом придумывать даже глупые истории. Начните с 20 минутного аудио, затем увеличивайте время прослушивания, формируя навык.

Благодаря этому лайфхаку, вы не пропустите мимо ушей важную информацию, которую захотите внедрить в своей жизни. Покупайте качественный контент, «заливайте» его в ipod, одевайтесь поудобнее и бегайте по любимому маршруту с пользой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *