Подведение итогов дня. Шпаргалка

Чтобы закончить прошедший день на отлично, сделать следующий ещё лучше и эффективнее, держать свои дела под контролем — хорошо день завершать подведением итогов. Подведение итогов дня может занимать от 5-10-15 минут: в зависимости от времени, которым располагаете и от количества запланированных задач.

Если просто написать план на следующий день, не завершив вчерашний – все ли детали, опыт вы можете взять дальше в свою жизнь? А остановившись немного и проанализировав день, у вас появится дополнительная возможность управлять жизнью.

Предлагаю вам шпаргалку для подведения итогов дня:

  1. Пробежитесь глазами по делам дня. Отметьте и порадуйтесь успеху за каждое выполненное дело. Это вроде бы пункт простой и элементарный, и, кажется, что необязательный, но он очень важен. Обратите на него внимание! Считайте, что каждое дело – это ваш маленький (или большой?) успех, лесенка к чему-то большему. Даже если дело сделано за день всего одно, но оно сделано, вы – МОЛОДЕЦ!

Я отмечаю все выполненные дела зелёным маркером или ручкой и концу дня радуюсь множеству дел, закрашенным зелёным. И всегда могу сказать, почему мой день сегодня был успешен и какие из дел продвинули меня дальше.

  1. Отметьте те дела, которые остались невыполненными. Проанализируйте причину невыполнения и поставьте рядом короткий комментарий: не успел, не захотел, не смог (тяжёлое), ещё что-то. Продумайте, как причину исправить и перенесите выполнение дела на другую дату уже с новым подходом к задаче. Если этого не сделать, есть вероятность, что дело так и будет кочевать с одной даты на другую. А в последствии: создавать «хвосты» и «лягушкек». Обязательно уделите внимание этому пункту, вдруг то дело, которые вы так усердно планируете сделать, уже и не нужно? Или не актуально? Или… наоборот – сделав именно его, вы продвинетесь по многим сферам жизни?
  2. Запишите, каким был ваш день: два-три события, дела, эмоции, мысли, идеи. Что было полезным? Можно в формате личного дневника. Если у вас есть в работе упражнения по саморазвитию или вы встраиваете привычку, то также проанализируйте, что и как у вас получаются. Для саморазвития можете использовать следующий мини-вопросник. Я их использовала (и использую сейчас) на Дистанции (система пошагового развития личности, разработанная Н.И. Козловым):
  • Какие успехи за день, какие открытия, что удалось? Как этого добился?
  • Что сделал по-другому и сработало ли это? (если не сработало, то почему)
  • Что планирую делать завтра.

Итого, краткое резюме:

  1. Обратите внимание на свои успехи за день.
  2. Проанализируйте невыполненные дела (если такие есть) и перенесите их на другую дату.
  3. Напишите комментарии в виде личного дневника или подведите итоги с помощью опросника, если работаете над упражнениями для саморазвития.

Интересных планов дня и успешной реализации!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *